#033 Die Wissenschaft des Waldes: So heilt Natur Körper & Psyche

Hallo und schön, dass du hier bist! 💚🌿In dieser Folge erfährst du, was die moderne Forschung über die Heilkraft des Waldes herausgefunden hat – und warum Natur nicht nur beruhigt, sondern messbar heilt.Wir sprechen darüber:🧠 Wie Waldspaziergänge deine Amygdala beruhigen – also das Angstzentrum im Gehirn🌿 Warum Patienten schneller genesen, wenn sie Bäume sehen💚 Wie Duftstoffe aus Pflanzen dein Immunsystem stärken und sogar Killerzellen vermehren🪵 Was Waldgeräusche mit deinem Parasympathikus machen (Spoiler: Sie helfen beim Heilen!)🌞 Und warum „mehr Natur“ kein Luxus ist, sondern eine echte Antwort auf chronischen StressWald wirkt. Das zeigen Studien. Dein Körper weiß es längst.Lass uns gemeinsam entdecken, wie du die Natur wieder zu deinem stärksten Verbündeten machst.Wenn Du die Spendenkampagne unterstützen magst, die den Verein AFFENSTARK in den für uns herausfordernden Zeiten über Wasser hältdann klicke hier: https://www.betterplace.org/de/projects/148201-affenstarkOder werde direkt monatlicher Unterstützet – was einfach grandios wäre, denn nur zusammen können wir Großes für die Natur und die Tiere bewirken: ⁠https://affenstark.org/primaten-pioniere/⁠Wenn Du danach das Bedürfnis hast Dich nochmal mehr mit Deinem Herzen zu verbinden, mache gerne meine kostenfreie Follow Your Heart Journey: ⁠https://michischreiber.de/follow-your-heart-journey-2/⁠Hier findest du die erwähnte Studie zur Amygdala: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01720-6Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und wenn du den Podcast teilst. Gemeinsam können wir noch mehr Menschen inspirieren, ihre Träume zu leben. 💚Keep Yourself Wild Deine Michi ⁠⁠⁠⁠⁠@michis.wild.life⁠⁠⁠⁠⁠ Mehr von meiner Arbeit, findest Du hier:⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unbändig“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buch „Unter Affen“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podcast „Mr & Mrs Tierschutz“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verein AFFENSTARK e.V.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ I ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠