989 Was deine Atmung mit dir macht

Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst.  Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen<<<   Wie bist du zum Thema Atmung gekommen? Was bedeutet „unbewusstes Atmen“? Warum ist die Atmung so entscheidend für unser Wohlbefinden? Welche langfristigen Auswirkungen haben falsche Atemmuster? Wie erkennt man, ob man falsch atmet? Was sind häufige Fehler beim Atmen im Alltag? Welche einfachen Atemübungen empfiehlst du für den Alltag? Wie kann man seine Atmung bewusst verbessern? Gibt es spezielle Techniken für bestimmte Situationen, z.B. Stress oder Schlafprobleme? Warum wird das Thema Atmung oft unterschätzt? Welche Hindernisse gibt es bei der Umstellung auf bewusstes Atmen? Wie kann man langfristig dranbleiben und die Atmung verbessern? Was sind deine nächsten Projekte im Bereich Atemtraining Wie siehst du die Entwicklung des Bewusstseins für Atmung in der Gesellschaft? Was möchtest du den Zuschauern abschließend mit auf den Weg geben?   >>Hier geht's zu den Shownotes<<   Hol’ dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben. Jetzt anschauen!