PODCAST #27 - Jak odpoczywać? Rozmowa o Joga Nidra z Lisią Matką

W tym odcinku razem z Mavą (na Insta znana jako @lisia_matka) rozmawiam o odpoczynku w biznesie i nie tylko w biznesie!Rozmawiamy o Joga Nidra - Joga nidra to łatwy, ale bardzo głęboki odpoczynek. Krótki czas (moja darmowa nidra trwa tylko 14 minut!) może sprawić, że znów poczujesz się pełna sił. To bardzo stara technika nazywa snem jogina. I mimo tego, że jest taka wiekowa - okazała się absolutnie idealna dla nas - kobiet XXI wieku. Kobiet braku czasu, narastającego zmęczenia i niekończących się stresów. Mimo że jest częścią jogi - nie jest niczym, z czym kojarzy się joga. Jedyne co trzeba zrobić, to nakryć się kocem i zamknąć oczy!Gdzie znajdziesz Mavę?Instagram: https://instagram.com/lisia_matkaBezpłatna Nidra: https://www.lisiamatka.pl/nidradlaciebieProdukty Mavy: https://www.lisiamatka.pl/sklep