Sezon 1 - Episod 69 - Impactul poziției corporale asupra stării emoționale și experiențelor noastre

Ajustarea poziției corpului într-o manieră conștientă poate îmbunătăți calitatea experiențelor noastre și ne poate aduce o stare de bine. Explorăm idei practice care ne pot ajuta să ne detensionăm, să respirăm și să ne acordăm pauze active în timpul activităților noastre zilnice. Ne uităm și la ce ne spun studiile despre impactul poziției corporale asupra stării noastre. Te invit să asculți acest episod, să afli și să-l dai mai departe.