Sezon 1 - Episod 71 - Gândirea în Alb și Negru - Emoții Extreme și Perspective Limitate

În acest episod, începem seria Stiluri de gândire dezadaptativă, o serie de 6 episoade în care vom descoperi cum gândurile automate ne pot influența starea emoțională, perspectiva și performanța în carieră. În acest episod, explorăm gândirea de tip absolutist sau în alb și negru. În coachingul cognitiv-comportamental, învățăm să identificăm și să înlocuim aceste modele de gândire dezadaptative pentru a ne elibera de stres și a cultiva o perspectivă mai echilibrată. Povestea lui Andrei, un profesionist ambițios, ne va ajuta să ne fixăm ideea de nuanțe în lumea carierei. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.