Sezon 1 - Episod 72 - Saltul la Concluzii - Informații incomplete pentru concluzii definitive

În acest episod, descoperim saltul la concluzii - cel de-al doilea stil de gândire dezadaptativă care facem parte din mica serie de 6 episoade, intitulată: Stiluri de gândire dezadaptativă. Acest stil de gândire presupune trasee rapide de la informații limitate la concluzii definitive, fără dovezi, ne poate genera stres și ne poate afecta relațiile. Coachingul cognitiv-comportamental ne susține pentru a recunoaște și înlocui gândurile automate care fac parte din acest stil de gândire cu unele flexibile, cu scopul final de a ne dezvolta personal și profesional și a ne îngriji de starea noastră emoțională și mentală. Povestea Adei, o ambițioasă specialistă în marketing, ne va ajuta să ne fixăm ideea de a deține informații suficiente înainte de a trage concluzii în lumea carierei. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.