187: Sònia Cervantes, Psicóloga, autora y educadora en inteligencia emocional

  Me encanta platicar con profesionales que me hacen reflexionar, cuestionar mis puntos de vista e incrementar mi conocimiento. Exactamente eso me pasó en la entrevista con Sònia. El tiempo voló, una tras otras sus respuestas son dardos bien afilados, tiene las ideas bien claras y así las transmite.Platicamos de redes sociales, vocación, mentores, creatividad y cómo formar un estilo de vida pleno. Estoy seguro que vas a disfrutar de esta plática tanto como yo. Sònia online:WebsiteLinkedInTwitterFacebookSus libros:Intensa-mente¿Vives o sobrevives? Los temas destacados de la entrevista: Cómo influye nuestra niñez en la búsqueda de la vocación.La importancia de la educación y el talento natural para desarrollar una pasión y una profesión.Consejos y estrategias para vivir intensamente.Por qué la inteligencia emocional es tan importante para encontrar un estilo de vida pleno.Estrategias para utilizar el miedo y la tristeza como un motor de cambio positivo.Por qué es importante definir quiénes somos y cuáles son nuestros valores para vivir más felices.Las consecuencias de vivir conectados a las redes sociales todo el tiempo y por qué se recomienda desconectarnos de manera periódica.Por qué sin disciplina no hay verdadera libertad.Es mejor elegir y utilizar las redes sociales desde el criterio de la calidad y lo que te aportan. Frases destacadas del invitado: Me dedico a lo que me gusta y me gusta a lo que me dedico. Esto es difícil de encontrar.Lo que me sigue levantando en la mañana después de todos los años de práctica es la consulta, el contacto con mis pacientes.Escuchemos a los niños. Es cierto que tienen que aprender historia, matemáticas, etc, pero hay que escucharlos para darnos cuenta para qué tienen talento.Una de las peores cosas que te puede ocurrir en la vida es ser muy bueno en algo que no te gusta.Muchas veces, desde muy chicos se nos educa en la no expresión emocional. No rías, no llores, no te muestres débil.Todas las emociones son útiles, incluso las peores.Son la tristeza y el miedo el motor que nos hace cambiar y movernos hacia delante.Vivimos en una sociedad muy ególatra, pero sólo mostramos la parte bonita, eso no es una manera de vivir intensamente.Tenemos que desconectar para empezar a conectar. Ya no vivimos, retransmitimos o vivimos en streaming de nuestra vida.Estamos muy ocupados tratando de contarle al mundo cómo es nuestra vida, en lugar de vivirla intensamente. Recomendaciones del invitado: Libro: El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl)Película: La vida es bellaMúsica: Maria Callas