332: Cómo separar lo que somos de lo que hacemos: entrevista con Carme Salvador

Hay que escuchar a Carme Salvador: desde la experiencia de su propia vida y crecimiento personal, nos cuenta cómo llegó a donde está hoy: coach corporativa, experta en hábitos conscientes y próximamente, autora de un libro.Hablamos sobre la importancia de manejar y gestionar las emociones, ser productivo sin perder de vista el autocuidado y la autodisciplina.En entrevista con Julio Muñiz, Carme nos da puntos de vista sumamente valiosos sobre cómo cuidarnos a nosotros mismos y a los demás, procurar una red profesional saludable y plantear nuestra visión para poder acercarnos cada vez más a lo que queremos hacer y ser en nuestra vida. Carme Salvador online:WebsiteLinkedInInstagramYoutubeTwitter Recomendaciones del invitado:LibroLos 7 Hábitos de la Gente Altamente EfectivaPelículaAmerican Beauty Los temas destacados de la entrevista:Reconciliar mundos que parecen irreconciliables: el corporativo contra el mundo del yogaCómo superar los errores y aprender de ellos sin dejar que te definanCómo separar lo que somos de lo que hacemosCómo movernos lejos de las etiquetas e identificar quiénes somosCómo descubrir tu esencia, quién eres, qué es lo que te gustaLa importancia de saber gestionar las emocionesQué es el autoliderazgoCómo ser un buen líderEl cuidado integral como persona para mantener las relaciones y el rendimiento profesionalQué es el corporate wellness: utilizar las técnicas de yoga en el mundo corporativoCómo manejar tu energía y la importancia del descansoEnfocarse en tareas o en resultadosQué es la autodisciplina y por qué es importante practicarla durante la pandemiaCómo establecer acuerdos claros con los demásCómo cuidar las relaciones profesionales en la distanciaLa importancia del reconocimiento en el cuidado de las relaciones profesionalesCómo tomar distancia de las cosas para entenderlas mejorCómo hacer una red profesional saludablePor qué es importante ser selectivo y elegir lo que quieres para ti Frases destacadas del invitado:"Lo importante es no etiquetarnos y separarnos lo que hacemos de lo que somos""La vida nos va poniendo retos y tu tienes la elección de tomar las cosas como víctima o puedes escoger el rol de protagonista.""Si yo en un momento dado he hecho algo malo, no tengo que hacer todo mal a partir de ahora, al revés, puedo escoger en cualquier momento quién soy y cómo soy.""No somos el cargo que tenemos o la edad que tenemos. Somos parte de un todo. Cuando entendemos y aceptamos eso, podemos apreciarnos y valorarnos más.""Cualquier persona que se encuentre en una situación en la que quiere cambiar, mi consejo es que debemos saber siempre lo que somos.""¿Qué es el autoliderazgo? Es saber qué quieres, conocerte, qué valoras, dónde quieres estar, cuál es tu visión y organizarte para avanzar hacia esa visión.""Es tan fácil como poner consciencia en cómo estamos física, mental y emocionalmente. Cuando lo haces, puedes darte cuenta de qué es lo que necesitas.""Puede ser diferente lo que me ayuda a mí que...