Afspænding nr. 2 med Vibeke Kolding Søndergaard #202

Husker du at få ladet batterierne op i en travl hverdag? Jeg øver mig stadig på at huske mig selv. Huske at give mig de bedste betingelser for at kunne fungere for mig selv og være noget for andre. I denne episode giver min Qi Gong lærer Vibeke Kolding Søndergaard dig en kropsafspænding, hvor hun går hele kroppen igennem. Øvelsen hedder: Afspænding med forspænding. Så sæt dig eller læg dig godt til rette og nyd hendes behagelige stemme. God lyttelyst! I episode #198 kan du lytte til Vibekes stemme og øvelsen: Afspænding (uden forspænding). https://www.podbean.com/ew/pb-qa4x2-1862ff0  Du finder mere fra Vibekes side her: www.youtube.com/@VibekeFlow-ergo