#136 - 5 (Zauber-) Tools, um die Stimme im Kopf achtsam abzustellen
MINDSET EXPRESS(o) - A podcast by Katrin Ziebart - Sundays
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Die Stimme im Kopf - die du NICHT bist - lässt sich nicht einfach so abstellen. Was absolut nix bringt, ist, mit ihr zu diskutieren oder sie gar bekämpfen zu wollen. Wie kannst du sie dann loswerden? Charmant. Du machst es sehr charmant. Du entziehst ihr deine Aufmerksamkeit. Die Stimme darf weiter plappern, du hörst nur nicht mehr zu. -- In dieser Episode habe ich für dich fünf ganz konkrete Tools dabei, mit denen du die Stimme im Kopf unterbrechen kannst. Anfangs werden das kleine Momente sein. Bleibst du dran, läutest du den Anfang ein vom Ende des zwanghaften Denkens. Und das ist dann wahre FREIHEIT ! Ach und weißt du, was das ultimative Zeichen für den Erfolg deiner Übungen ist? Der Grad an Ruhe, Gelassenheit und Frieden, den du mehr und mehr in dir spürst. Also bis gleich & herzlich, die Katl
