มีเรื่องอะไรบ้างที่ควรทำช่วงเย็น? | 5M EP.1126

ตอนเย็นเป็นช่วงเวลาที่หลายคน ใช้ทำกิจกรรมส่วนตัวและพักผ่อน เพื่อผ่อนคลายความเครียดและ อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน แต่เชื่อไหม บางกิจกรรมที่ทำไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ และยิ่งทำให้เราเครียดแบบไม่รู้ตัว . ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 10 นิสัยที่ควรทำในช่วงเย็นกัน #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast