Les 3 priorités qui m’auraient évité de pédaler dans la semoule pendant des années.
PEACE & FOOD - A podcast by MGFITCOACH - Thursdays
Pendant des années, j’ai cru bien faire.
Manger “clean”, transpirer au max en multipliant les séances, foncer tête baissée sans jamais prendre le temps de comprendre mon corps.
Résultat ? Beaucoup d’efforts… pour peu de résultats.
La fameuse impression de pédaler dans la semoule. 🚲
Dans cet épisode, je partage avec toi les 3 priorités que j’aurais appliquées si je devais tout recommencer de zéro.
Celles qui m’auraient évité des années de frustration… et qui peuvent vraiment changer la donne si tu veux transformer ton corps efficacement et durablement, sans sacrifier ta santé physique et mentale.
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