T3 E28 El laberinto del TOC, las obsesiones y compulsiones. Guía maestra del trastorno obsesivo compulsivo

Vivir con TOC es como estar atrapado en un ciclo interminable de dudas, temores y acciones repetitivas. Las obsesiones inundan tu mente, mientras las compulsiones parecen ser la única manera de aliviar la angustia. Pero, ¿qué pasaría si descubrieras que puedes salir de ese ciclo y recuperar tu libertad?Comprender el trastorno obsesivo compulsivo es el primer paso para dejar de ser prisionero de tus pensamientos. Hay herramientas y estrategias que pueden ayudarte a recuperar tu tranquilidad, a soltar el miedo y a redirigir tu mente hacia un camino más saludable.Te invito a sumergirte en esta guía maestra y descubrir cómo empezar a vivir con más paz.Te recomiendo:- Test: ¿Tengo pensamientos obsesivos?- Deja de pensar demasiado: Meditación para calmar tu mente- T1 E67 ¡No quiero pensar eso! Pensamientos intrusivos.¿Te gusta este contenido?💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Síguenos en nuestras redes 👇Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psi.mammoliti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Todos nuestros canales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psimammoliti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠..Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gonzalo GarelloProducción creativa: Guido ScolloEdición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun