[002] Acompañando la falta de sensación + práctica guiada

¿Qué pasa cuando no sentimos nada?

En este segundo episodio, Jan explora una experiencia común —pero poco hablada— dentro del camino somático: la falta de sensación corporal. A menudo malinterpretada como desconexión o “bloqueo”, este estado puede ser, en realidad, una forma sabia en que el sistema nervioso nos ha protegido durante años.

Basándose en la teoría polivagal, Jan explica por qué nuestro cuerpo a veces apaga la sensibilidad, y cómo la ausencia de sensación también es una forma de sentir.

El episodio incluye una práctica guiada simple y segura para empezar a reconectar con zonas del cuerpo donde no sentimos nada, sin forzar, desde la amabilidad y la titulación.

En este episodio:

• Por qué no sentir también es una respuesta del sistema nervioso

• Cómo la disociación funciona como mecanismo de protección

• Qué significa “titulación” en el trabajo somático

• Práctica guiada paso a paso para empezar a recuperar la sensación corporal