351 Episodes

  1. 131: IK HEB GEEN ZIN! 😱

    Published: 1/8/2024
  2. 130: Is S.H.A.P.E. het geld wel waard? 🙈

    Published: 1/7/2024
  3. 129: Authenticiteit, een groot goed.

    Published: 1/6/2024
  4. 128: 100% gezond eten en toch aankomen, HOE DAN??

    Published: 1/4/2024
  5. 127: Precies zoals het niet moet

    Published: 1/2/2024
  6. 126: 31 dec… dit wil ik nog even kwijt

    Published: 12/31/2023
  7. 125: Jouw doel voor 2023 was te groot

    Published: 12/30/2023
  8. 124: Wat je vooral NIET moet doen na de kerst

    Published: 12/27/2023
  9. 123: “Jij begrijpt mij niet!”

    Published: 12/19/2023
  10. 122: Wat als je je hele leven met 1 auto moet doen?

    Published: 12/17/2023
  11. 121: Ga je weer een jaar aankloten?

    Published: 12/15/2023
  12. 120: “Jij wil graag slachtoffer blijven”

    Published: 12/13/2023
  13. 119:🎄De december-‘schop onder je reet’-podcast 🎄

    Published: 12/12/2023
  14. 118: Wat vertelt jouw kind later over jou?

    Published: 12/11/2023
  15. 117: Wat doe je als je ziek bent?

    Published: 12/8/2023
  16. 116: “Shirley, gaat het bij jou altijd van een leien dakje?”

    Published: 12/1/2023
  17. 115: “Ik kom gewoon een dag tekort”

    Published: 11/30/2023
  18. 114: De grote mindf*ck die December heet

    Published: 11/27/2023
  19. 113: Hoe dikker je vetlaag, hoe dikker je schild.

    Published: 11/22/2023
  20. 112: Welke diëten heb ik allemaal gevolgd?

    Published: 11/21/2023

12 / 18

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site