Psykologsnack

158 Episodes

1. 160. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer

   Published: 7/25/2025
2. 159. Bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik

   Published: 7/18/2025
3. 158. Ur arkiven: Kan sexlivet bli bättre med tiden? Sex och lust i långvariga relationer

   Published: 7/15/2025
4. 157. Bättre relation på tre veckor: Vecka 2 - Se varandra med nya ögon. Om uppskattning, tacksamhet och tolerans.

   Published: 7/11/2025
5. 156. Bättre relation på tre veckor: Vecka 1 - Bygg närhet med små steg. Kontakt, omtänksamhet och medkänsla.

   Published: 7/4/2025
6. 155. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Femte steget: så konkurrerar du ut din oro - släpp in nya erfarenheter och nyfikenhet

   Published: 6/27/2025
7. 154. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Fjärde steget: Hantera det som inte går att lösa – släpp taget om olösbara orostankar

   Published: 6/24/2025
8. 153. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Tredje steget: När kontroll föder ännu mer oro - lär dig att kontrollera lagom

   Published: 6/20/2025
9. 152. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Andra steget: Så hanterar du oro genom att lösa det som går att lösa

   Published: 6/17/2025
10. 151. Orosskolan - ta hand om din oro i fem steg. Första steget: Lär dig skilja på hjälpsam och ohjälpsam oro

    Published: 6/13/2025
11. 150. När amningen väcker ångest – om den okända diagnosen D-MER

    Published: 6/6/2025
12. 149. Ur arkiven: Vad är medberoende? Tecken, orsaker och vägen vidare

    Published: 6/3/2025
13. 148. Guidad mindfulness – hantera stress och hitta lugnet i vardagen

    Published: 5/30/2025
14. 147. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap

    Published: 5/23/2025
15. 146. Ur arkiven: Borderline personlighetssyndrom: När känslorna styr – förstå EIPS på djupet.

    Published: 5/20/2025
16. 145. Så hittar du dina egna glimmers – små stunder av lycka i vardagen som kan förändra dig

    Published: 5/16/2025
17. 144. Ur arkiven: Narcissistiskt personlighetssyndrom – myter, sanningar och tecken att känna igen

    Published: 5/13/2025
18. 143. När ska man kämpa vidare och när är det dags att släppa taget - Grit or Quit?

    Published: 5/9/2025
19. 142. 5 konkreta tips för att hantera känslorna och den nya livssituationen när barnen flyttat hemifrån.

    Published: 5/2/2025
20. 141. Att bli förälder – när kärlek blandas med kaos, oro och trötthet

    Published: 4/25/2025