74 Episodes

  1. NADIE ES FELIZ DETRÁS DE LA PANTALLA: la presión por ser "tu mejor versión", compararse, la idea del éxito

    Published: 7/24/2023

  2. MEJOR QUE LA VENGANZA: perdonar, dejar ir, sanar heridas, superar

    Published: 7/17/2023

  3. ES PARTE DE CRECER: convertirse en adulto, dejar atrás, extrañar versiones de ti, los "mejores años"

    Published: 7/10/2023

  4. EL ENEMIGO INVISIBLE: perfeccionismo, presión por hacer más, validación externa, autosabotaje

    Published: 3/13/2023

  5. ¿NUNCA ES SUFICIENTE?: insatisfacción, sentirse solo, encontrar plenitud, buscar respuestas

    Published: 2/27/2023

  6. Los amigos también te pueden romper el corazón

    Published: 2/13/2023

  7. Todo lo que pudo ser: "¿qué hubiese pasado si...?"

    Published: 2/6/2023

  8. La sociedad de lo "productivo": cómo navegar la presión por lograr

    Published: 1/30/2023

  9. La princesa se salva a sí misma: sanar y curar tus heridas

    Published: 1/23/2023

  10. La ilusión del año nuevo: resoluciones, dejar ir, y volver a empezar

    Published: 12/26/2022

  11. La moda del amor propio y como aprender a amarse en medio del ruido

    Published: 12/19/2022

  12. Vivir con ansiedad

    Published: 12/12/2022

  13. La razón por la que estás insatisfecho

    Published: 12/5/2022

  14. El reflejo

    Published: 11/28/2022

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Es nuestro espacio seguro, donde nos sentamos un rato a exponer ideas, opiniones, y experiencias. Aquí vamos navegando la vida y descifrando el siguiente paso que tenemos en frente. Todo con la esperanza de que, tal vez, si comparto mis conversaciones en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"

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