Spring med Petra & CO

527 Episodes

1. FRÅGA EXPERTERNA: Hur mycket protein behöver jag egentligen få i mig?

   Published: 6/22/2022
2. #267: Björn Rudman, överlevnadsguide inför sommar och semester

   Published: 6/17/2022
3. FRÅGA EXPERTERNA: Tränade mig in i väggen – lyckas inte komma tillbaka

   Published: 6/15/2022
4. SOMMARSPECIAL 2022 #1: Gurkmeja, där har vi det! Nu är det klart!

   Published: 6/10/2022
5. FRÅGA EXPERTERNA: Hur ofta ska jag byta löparskor?

   Published: 6/8/2022
6. #266: Carola Ranmo, restaurangräven och telefonförsäljaren som blev Årets PT

   Published: 6/3/2022
7. FRÅGA EXPERTERNA: "Varför blir jag alltid sjukare än min stillasittande sambo?"

   Published: 6/1/2022
8. #265: Elmina Saksi, spring ditt livs maraton – bästa tipsen!

   Published: 5/27/2022
9. FRÅGA EXPERTERNA: Mage som stramar vid träning efter kejsarsnitt – vad göra?

   Published: 5/25/2022
10. #264: Hanna Bergwall, Robinson har gjort mig till en bättre ultralöpare

    Published: 5/20/2022
11. FRÅGA EXPERTERNA: Hur slipper jag drabbas av löparmage?

    Published: 5/18/2022
12. #263: Ann Fernholm, fejkmat, hälsostress och vikten av att äta sig mätt

    Published: 5/13/2022
13. FRÅGA EXPERTERNA: Får ont så lätt – hur gör jag min löpning hållbar?

    Published: 5/11/2022
14. #262: Sanna Bråding, kraschen, ätstörningarna, löpningen och kärleken till livet

    Published: 5/6/2022
15. FRÅGA EXPERTERNA: Hur anpassar jag mitt träningsprogram till min egen nivå?

    Published: 5/4/2022
16. #261: Jonna Sundling, träningen, kosten och tänket som gav OS-guld

    Published: 4/29/2022
17. FRÅGA EXPERTERNA: Rhabdomyolys och när blir det livsfarligt att fortsätta ett ultralopp?

    Published: 4/27/2022
18. #260: Erik Hemmingsson, den nya kunskapen om hur vår förbränning fungerar

    Published: 4/22/2022
19. FRÅGA EXPERTERNA: Hur tar man ut sig till max?

    Published: 4/20/2022
20. #259: Robin Bryntesson, utbrändheten, diabetesen och kärleken till längdåkningen

    Published: 4/15/2022